寶寶上火吃啥降火最快？其實沒有立馬降火的神招，關鍵得看是哪火，亂吃反而更糟！一般來說，上火分實火和虛火。
實火最常見，比如心火旺會鬧騰、嘴破、口干、嘴唇紅；胃火大會胃口差、口氣重、大便干；肺火可能咳嗽、喉嚨痛；小腸火還會尿黃尿痛。這時候不能光靠食物，得辨證調理。像三黃瀉心湯、瀉黃散這些方子都得醫生開了才能用，別自己瞎喂！
虛火一般體質弱的娃才會有，表現是老長口腔潰瘍但不怎么紅腫，手腳心發熱、盜汗、瘦弱、有點低燒，甚至怕冷自汗。這種不能猛清火，得滋陰降火，像六味地黃丸這類，必須聽醫生的！
飲食上，不管哪種火，油炸辣的統統禁！可以多吃點清火的食物：梨、香蕉、綠豆湯、苦瓜、黃瓜、絲瓜、蓮子心、百合、芹菜、藕、赤小豆、豆腐……保持大便通暢很重要！
別迷信降火食物，對癥調理+合理飲食+及時就醫才是正道。
（內容已由北京中醫藥大學東直門醫院馬大勇醫生審核）
點這里，看醫生詳細解答
實火最常見，比如心火旺會鬧騰、嘴破、口干、嘴唇紅；胃火大會胃口差、口氣重、大便干；肺火可能咳嗽、喉嚨痛；小腸火還會尿黃尿痛。這時候不能光靠食物，得辨證調理。像三黃瀉心湯、瀉黃散這些方子都得醫生開了才能用，別自己瞎喂！
虛火一般體質弱的娃才會有，表現是老長口腔潰瘍但不怎么紅腫，手腳心發熱、盜汗、瘦弱、有點低燒，甚至怕冷自汗。這種不能猛清火，得滋陰降火，像六味地黃丸這類，必須聽醫生的！
飲食上，不管哪種火，油炸辣的統統禁！可以多吃點清火的食物：梨、香蕉、綠豆湯、苦瓜、黃瓜、絲瓜、蓮子心、百合、芹菜、藕、赤小豆、豆腐……保持大便通暢很重要！
別迷信降火食物，對癥調理+合理飲食+及時就醫才是正道。
（內容已由北京中醫藥大學東直門醫院馬大勇醫生審核）
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