小兒尿床真的挺讓家長頭疼的，哪個爸媽不希望自家娃健健康康、開開心心的？那到底該咋預(yù)防娃尿床？下面這些方法大家可以參考一下。
1、睡前先尿尿：每天睡覺前兩小時別讓娃喝太多水或者飲料，養(yǎng)成睡前上廁所的好習(xí)慣。
2、睡前別太嗨：讓娃按時睡覺，別逗得太興奮，睡前別玩刺激游戲，也別看太上頭的動畫片，不然晚上容易尿床。
3、白天別太累：作息要有規(guī)律，白天別玩得太瘋，也別太緊張，最好能午睡一會兒。不然晚上睡太死，有尿都不知道起來。
4、訓(xùn)練夜間起床尿尿：剛開始治療的時候，家長可以觀察一下娃晚上啥時候容易尿床，提前半小時用鬧鐘叫他起來尿尿，讓鬧鐘和膀胱充盈的感覺一起出現(xiàn)。堅持一段時間，娃就會形成條件反射，夜里自己能醒來尿尿。提醒一下，叫娃起床尿尿一定要讓他徹底清醒，迷迷糊糊的沒用。
5、鍛煉膀胱功能：白天多喝水，盡量拉長兩次尿尿的間隔時間，訓(xùn)練膀胱容量。鼓勵娃尿尿時停一停再繼續(xù)，這樣能增強(qiáng)控制力。
6、飲食要注意：每天下午四點后少喝水，晚飯別吃太多湯湯水水的，水果也別吃西瓜、橙子、梨這些水分多的，睡前別喝牛奶，減少膀胱負(fù)擔(dān)。
7、多點耐心別打罵：娃尿床之后本來就挺難過的，如果爸媽再打罵、威脅，只會讓他更緊張，更自卑，反而更嚴(yán)重。家長要溫柔一點，多鼓勵，讓孩子放松心情，積極配合治療。專家也說了，治療尿床一定得在理解和鼓勵中進(jìn)行，這很關(guān)鍵！
8、記錄找原因：從治療第一天開始，做個小日程表，娃每次尿床都看看可能是啥原因，比如是不是睡太晚、睡前太激動、白天太累或者晚飯喝多了，記在日歷上，慢慢就知道該避免啥了。
1、睡前先尿尿：每天睡覺前兩小時別讓娃喝太多水或者飲料，養(yǎng)成睡前上廁所的好習(xí)慣。
2、睡前別太嗨：讓娃按時睡覺，別逗得太興奮，睡前別玩刺激游戲，也別看太上頭的動畫片，不然晚上容易尿床。
3、白天別太累：作息要有規(guī)律，白天別玩得太瘋，也別太緊張，最好能午睡一會兒。不然晚上睡太死，有尿都不知道起來。
4、訓(xùn)練夜間起床尿尿：剛開始治療的時候，家長可以觀察一下娃晚上啥時候容易尿床，提前半小時用鬧鐘叫他起來尿尿，讓鬧鐘和膀胱充盈的感覺一起出現(xiàn)。堅持一段時間，娃就會形成條件反射，夜里自己能醒來尿尿。提醒一下，叫娃起床尿尿一定要讓他徹底清醒，迷迷糊糊的沒用。
5、鍛煉膀胱功能：白天多喝水，盡量拉長兩次尿尿的間隔時間，訓(xùn)練膀胱容量。鼓勵娃尿尿時停一停再繼續(xù)，這樣能增強(qiáng)控制力。
6、飲食要注意：每天下午四點后少喝水，晚飯別吃太多湯湯水水的，水果也別吃西瓜、橙子、梨這些水分多的，睡前別喝牛奶，減少膀胱負(fù)擔(dān)。
7、多點耐心別打罵：娃尿床之后本來就挺難過的，如果爸媽再打罵、威脅，只會讓他更緊張，更自卑，反而更嚴(yán)重。家長要溫柔一點，多鼓勵，讓孩子放松心情，積極配合治療。專家也說了，治療尿床一定得在理解和鼓勵中進(jìn)行，這很關(guān)鍵！
8、記錄找原因：從治療第一天開始，做個小日程表，娃每次尿床都看看可能是啥原因，比如是不是睡太晚、睡前太激動、白天太累或者晚飯喝多了，記在日歷上，慢慢就知道該避免啥了。