只需要將手環(huán)佩戴在手上，手環(huán)即可實(shí)時(shí)記錄運(yùn)動(dòng)和睡眠數(shù)據(jù)，點(diǎn)擊屏幕可查看當(dāng)日當(dāng)前累計(jì)步數(shù)、卡路里、睡眠信息，如下圖所示。
也可以通過華為穿戴App查看睡眠狀態(tài)，如下圖所示：
睡眠質(zhì)量以深睡時(shí)間的長短為評判標(biāo)準(zhǔn)，劃分為三個(gè)等級(jí)，分別如下：
1、 睡眠質(zhì)量差：深睡時(shí)間 ≤ 1小時(shí)
2、睡眠質(zhì)量正常：1小時(shí) < 深睡時(shí)間 < 3小時(shí)
3、睡眠質(zhì)量好：深睡時(shí)間 ≥ 3小時(shí)
以下圖的睡眠數(shù)據(jù)為例，由于下圖的深睡時(shí)間為1小時(shí)46分鐘，所以判定為“睡眠質(zhì)量正常”。
也可以通過華為穿戴App查看睡眠狀態(tài)，如下圖所示：
睡眠質(zhì)量以深睡時(shí)間的長短為評判標(biāo)準(zhǔn)，劃分為三個(gè)等級(jí)，分別如下：
1、 睡眠質(zhì)量差：深睡時(shí)間 ≤ 1小時(shí)
2、睡眠質(zhì)量正常：1小時(shí) < 深睡時(shí)間 < 3小時(shí)
3、睡眠質(zhì)量好：深睡時(shí)間 ≥ 3小時(shí)
以下圖的睡眠數(shù)據(jù)為例，由于下圖的深睡時(shí)間為1小時(shí)46分鐘，所以判定為“睡眠質(zhì)量正常”。