沒(méi)有低血壓啊，你這個(gè)血壓挺好的，航天員楊利偉的血壓是110/70mmHg。

從你提供的數(shù)據(jù)來(lái)看，收縮壓108，舒張壓69，這個(gè)確實(shí)比一般人的正常值要低一些，但也不能一概而論說(shuō)是病態(tài)的低血壓。有些人本身血壓就偏低，但身體沒(méi)有任何不適，這種情況是正常的。如果最近有出現(xiàn)站起身就頭暈、眼前發(fā)黑、心跳慢等情況，那就得重視了，最好盡快去醫(yī)院做個(gè)全面檢查，平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)攝入和休息

看到你說(shuō)的血壓數(shù)值，108/69確實(shí)稍微有點(diǎn)低，尤其是舒張壓只有69，剛到正常范圍的邊緣，脈搏87還算正常范圍內(nèi)。低血壓有時(shí)候會(huì)讓人感覺(jué)頭暈眼花、容易疲倦，如果你平時(shí)沒(méi)有這些情況，可能就是體質(zhì)問(wèn)題，但如果經(jīng)常覺(jué)得不舒服，建議還是去正規(guī)醫(yī)院讓醫(yī)生評(píng)估一下，別自己嚇自己

你這個(gè)血壓值應(yīng)該算是偏低的，正常血壓一般在120/80左右，不過(guò)每個(gè)人的身體狀況不一樣，有些人天生血壓就偏低，只要沒(méi)有頭暈、乏力這些癥狀的話(huà)，問(wèn)題應(yīng)該不大，建議你多注意飲食均衡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好的作息時(shí)間，如果經(jīng)常感覺(jué)不舒服，最好還是去醫(yī)院檢查一下比較放心

血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥等。低血壓可以分為急性低血壓和慢性低血壓。平時(shí)我們討論的低血壓大多為慢性低血壓。慢性低血壓據(jù)統(tǒng)計(jì)發(fā)病率為4%左右，老年人群中可高達(dá)10%。慢性低血壓一般又可分為體質(zhì)性低血壓、體位性低血壓和繼發(fā)性低血壓治療低血壓病，飲食療法也是治療本病的有力措施之一，可逐漸提高病患者的身體素質(zhì)，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心排血量，提高動(dòng)脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升并穩(wěn)定正常水平，消除低血壓帶來(lái)的種種不適癥狀。低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點(diǎn)： 1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。 2、如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過(guò)低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚(yú)蝦、貝類(lèi)、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。 3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。 4、伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚(yú)卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。1、日常生活預(yù)防 ·鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)·早上起床時(shí)，應(yīng)緩慢地改變體位，防止血壓突然下降·晚上睡覺(jué)將頭部墊高，可減輕低血壓癥狀·常淋浴以加速血液循環(huán)，或以冷水，溫水交替洗足2、藥物治療 當(dāng)日常治療無(wú)效時(shí)，就必須給予藥物治療，緩解癥狀，減少?lài)?yán)重并發(fā)癥危險(xiǎn)。目前，新型藥物管通(gutron)是美國(guó)食品與藥物管理局（fda）批準(zhǔn)的有效治療低血壓的藥物。該藥由奈科明（奧地利）公司研制，生產(chǎn)和銷(xiāo)售。3、飲食治療·加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多食易消化蛋白食物，如：雞、蛋、魚(yú)、乳酪、牛奶等·多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入 在60歲以上的老年人中約有15％～20％的人患有體位性低血壓，常見(jiàn)原因如下： 1.餐后血液積于內(nèi)臟，使循環(huán)血量降低，此時(shí)若突然起立可導(dǎo)致體位性低血壓發(fā)生。 2.浴后周?chē)軘U(kuò)張，同時(shí)交感神經(jīng)活動(dòng)性增強(qiáng)及迷走神經(jīng)活動(dòng)性降低，結(jié)果使得動(dòng)脈收縮增強(qiáng)，外周阻力增大。這樣，一方面循環(huán)血量不足；另一方面心臟射血受阻，極易使老年人于體位變動(dòng)(由坐位或臥位站起)時(shí)發(fā)生低血壓。 3.久站后大約有500毫升血液積于軀干和腿部，導(dǎo)致心輸出量下降，循環(huán)血量減少，可引起體位性低血壓。 4.一些常用藥如利尿劑、抗高血壓藥、硝酸酯類(lèi)制劑、抗抑郁藥、抗帕金森病藥物等，可通過(guò)降低循環(huán)血量或增加外周血量或影響交感神經(jīng)活性而引起藥物性低血壓。 針對(duì)引起老年人體位性低血壓的常見(jiàn)原因，在日常生活中應(yīng)注意采取下列預(yù)防措施： 1.少量多餐，不宜吃得過(guò)飽。餐后不要馬上活動(dòng)，可適當(dāng)休息(約30～60分鐘)后再站起行走或干其它事。同時(shí)要多飲水，每日至少喝2～3升。 2.洗熱水浴時(shí)要事先準(zhǔn)備好浴墊或小椅子，洗時(shí)坐在浴墊或椅子上，洗完后要適當(dāng)躺一會(huì)兒再起立活動(dòng)。 3.不宜久站，呈站立狀態(tài)時(shí)要每隔幾分鐘活動(dòng)一下。另外，彎腰后不可突然站起，應(yīng)扶墻或借助其它物體逐漸起立。 4.運(yùn)動(dòng)鍛煉可改善人體對(duì)血壓的調(diào)節(jié)，持之以恒的運(yùn)動(dòng)有助于減少低血壓發(fā)生，但應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，也不可做體位變動(dòng)過(guò)大的運(yùn)動(dòng)，以步行、慢跑、游泳等項(xiàng)目為宜，運(yùn)動(dòng)后應(yīng)無(wú)氣喘，心率不超過(guò)110次/分鐘。 5.服藥前要仔細(xì)閱讀藥品說(shuō)明書(shū)，凡可引起頭昏、頭暈及低血壓的藥物應(yīng)慎用，用藥期間注意觀察有無(wú)頭暈、頭痛、視力改變等癥狀。一旦有這些癥狀發(fā)生，應(yīng)立即坐下或躺下，并測(cè)量血壓，防止病情加重。 進(jìn)食后低血壓是一種臨床上見(jiàn)于老年人的血壓內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定方面的異常。對(duì)臨床情況穩(wěn)定、未服藥的老年住院和非住院病人的研究顯示，早餐和午餐后血壓顯著降低，此種血壓降低在較年輕人或未進(jìn)餐的老年人中不出現(xiàn)。住院和非住院老年人進(jìn)餐后75分鐘內(nèi)中發(fā)生餐后血壓降低20mmhg（2.7kpa）者達(dá)1/3。如在餐前服過(guò)降血壓藥物，餐后血壓減低可能甚至更顯著。在老年高血壓病人和有進(jìn)食后暈厥或自律神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)者