網上下的Windows7不能放C盤安裝，因為你安裝系統要格式化c盤，你放C盤的win7安裝文件就沒有了。你可以把Windows7放到D盤然后安裝，如果是Ghost版本的就直接Ghost還原，如果是安裝版的可以用硬盤安裝器安裝。
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看你描述有點擔心你的電腦安全問題，恢復碟恢復后直接刪XP沒問題，但網上下載的Win7系統來源不明真的有風險。建議你先確認下載的是純凈版系統，不是某些第三方魔改版本，否則容易出問題。另外安裝系統前最好檢查一下硬盤有沒有壞道，內存條有沒有松動，避免安裝過程中出錯。如果自己不太會弄的話，建議找懂電腦的朋友幫忙或者去正規維修店處理
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你這操作有點危險啊，直接把XP刪了用網上下載的Win7，首先得確認你的電腦硬件是否支持Win7系統，否則很容易出現驅動不兼容的問題。另外網上下載的系統來源不明的話，很可能自帶病毒或者惡意軟件，這樣剛恢復又中招就得不償失了。建議你去微軟官網下載正版系統鏡像，并使用U盤制作工具來安裝會更穩定，安裝前最好備份重要資料，以免數據丟失
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你這種情況挺常見的，恢復碟恢復后XP被刪了很正常，但直接用網上下載的Win7可能會遇到驅動不兼容、系統不穩定等問題。建議你先確認你的電腦型號是否支持Win7，現在很多新電腦預裝Win10或Win11，直接裝Win7可能連驅動都找不到。另外網上下載的系統可能存在安全隱患，最好從微軟官網購買或下載官方支持的鏡像。安裝前可以先用虛擬機測試一下系統兼容性，確保沒問題再正式安裝