小米手環(huán)6測睡眠賊簡單，睡覺戴著就行～它會自動識別，只要你在晚上10點到早上8點之間睡了超過1小時，就會記成主睡眠。中間隔了超過1小時、又睡了20分鐘以上的，就算小睡，少于20分鐘的直接忽略不計。想看數(shù)據(jù)的話，打開小米運動App，點→頂部→就能瞅一眼。還能切看不同時間段的睡眠情況。想知道更多玩法，可以去小米官網(wǎng)扒一扒，或者問專業(yè)人士也行～
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小米手環(huán)有時候它系統(tǒng)出現(xiàn)故障，導致的，現(xiàn)象，無法正常的去檢測，睡眠質(zhì)量，但是我們可以重啟一下通過手機app來重新登錄信息登錄一些賬號進入一下，看看有沒有效果？如果沒效果的情況下只能到售后去檢測。
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具體原理：
用重力加速度傳感器測試身體運動情況來判別睡眠質(zhì)量的。
重力加速度傳感器，它能夠感知到加速力的變化，加速力就是當物體在加速過程中，作用在物體上的力。
當人深度熟睡的時候基本上身體是不動的，睡眠開始入睡到淺睡，到深度再逐步轉(zhuǎn)入到淺睡眠。
兩邊大腦思維逐步減弱，身體部位運動越來越少知道不動，轉(zhuǎn)淺睡眠的逐步過程又造成身體部位開始運動，由此測出睡眠質(zhì)量。但是，監(jiān)測的睡眠質(zhì)量只能是相對的，僅供參考。
擴展資料：
小米手環(huán)功能配置介紹
采用鋁合金表面，激光微穿孔，擁有眾多功能：
1.手機解鎖不用輸密碼
2.監(jiān)測運動量、睡眠質(zhì)量，智能鬧鐘震動喚醒
3.超長待機30天，是普通手環(huán)的5倍，業(yè)界最低功耗藍牙芯片
4.防水等級IP67，洗澡、游泳時無須摘下
參考資料：百度百科小米手環(huán)
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原理：
用重力加速度傳感器測試身體運動情況來判別睡眠質(zhì)量的。
重力加速度傳感器，它能夠感知到加速力的變化，加速力就是當物體在加速過程中，作用在物體上的力。
當人深度熟睡的時候基本上身體是不動的，睡眠開始入睡到淺睡，到深度再逐步轉(zhuǎn)入到淺睡眠。
兩邊大腦思維逐步減弱，身體部位運動越來越少知道不動，轉(zhuǎn)淺睡眠的逐步過程又造成身體部位開始運動，由此測出睡眠質(zhì)量。但是，監(jiān)測的睡眠質(zhì)量只能是相對的，僅供參考。
擴展資料：
小米手環(huán)的安裝教程：
在使用小米手環(huán)之前，我們首先要下載小米手環(huán)APP。
1、軟件安裝完成之后打開，系統(tǒng)會自動搜索小米手環(huán)，這時將手環(huán)盡可能的靠近手機。搜索完成之后會提示登錄小米賬號，否則無法使用（綁定過程中需要敲擊幾下手環(huán)）。
2、綁定完成之后，還需要進一步的設(shè)置才能正常使用小米手環(huán)。設(shè)置信息主要包括性別、年齡、身高、體重等，系統(tǒng)會根據(jù)這些依據(jù)推薦每天需要運動的步數(shù)，當然也可以根據(jù)自己的需求來設(shè)定。
3、設(shè)定完成之后，當你運動的時候，手環(huán)會自動記錄運動信息（步數(shù)、時間、卡路里），并同步到APP（云端）中。
4、除了運動檢測之外，小米手環(huán)還能檢測睡眠，但必須在睡覺時佩戴在手上，如果沒有佩戴的話是無法檢測到睡眠情況的。
參考資料:
小米手環(huán) 百度百科
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所有測試睡眠質(zhì)量的手環(huán)，包括小米都是用重力加速度傳感器測試身體運動情況來判別水明質(zhì)量的。
當人體深度熟睡時基本上身體是不動的，隨著睡眠有開始入睡到淺睡到深度再逐步轉(zhuǎn)入到淺睡眠，兩頭大腦思維逐步減弱，身體部位運動約來越少知道不動，轉(zhuǎn)淺睡眠的逐步過程又造成身體部位開始運動，由此測出睡眠質(zhì)量。只能是相對的，可供參考。
較新的科技是采用腦電波運動情況判斷，目前的技術(shù)還是在實驗室中，沒有實用化。 -
手環(huán)手環(huán)6可以測血氧、測心率、監(jiān)測睡眠，那小米手環(huán)6怎么檢測睡眠質(zhì)量的呢，讓我們一起來看看吧~小米手環(huán)6怎么檢測睡眠質(zhì)量1、打開小米運動app，在“我的”頁面點擊已連接的小米手環(huán)，選擇【健康監(jiān)測】。2、打開【輔助睡眠監(jiān)測】和【睡眠呼吸質(zhì)量監(jiān)測】的開關(guān)。本文以小米手環(huán)6&&小米11為例適用于MIUI12系統(tǒng)小米運動V5.0.0版本
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