小米手環背面有兩個感應點，可以檢測你的呼吸和心跳心率，這樣就算是原始數據了，根據大多數人的平均數據計算睡眠，簡單來說就是估計加統計。
-
-
小米手環算睡眠主要是靠里面的傳感器，比如加速度計和心率監測模塊，它會根據你晚上睡著后身體的活動情況來判斷你是淺睡還是深睡，再加上心率變化數據綜合分析，然后通過算法模型推斷出你的睡眠階段，最后把這些信息同步到手機App里顯示出來，雖然不是百分百準確，但日常參考還是挺有用的，我自己用了感覺大體靠譜，尤其是提醒我有沒有熬夜這方面幫助挺大
-
其實小米手環計算睡眠挺依賴算法的，它會收集你整晚的微小動作和心跳頻率，再用后臺的大數據模型對比典型睡眠模式，從而劃分深睡、淺睡和清醒時段，不過有時候戴得太松或者睡覺時亂動會影響準確性，比如我有一次做夢打拳，結果手環說我醒了好幾次，實際上我一直睡到天亮，所以說只能當個參考，別太較真
-
據我了解，小米手環是通過持續監測佩戴者的心率和肢體活動來判斷睡眠狀態的，當你入睡后心率下降、活動減少，系統就會標記為睡眠開始，然后根據后續的數據波動區分深淺睡眠周期，還會結合你平時的作息習慣優化判斷邏輯，雖然原理聽起來挺科學，但實際用起來偶爾也會誤判，比如我午睡沒摘手環，它卻記成夜間睡眠的一部分，所以建議大家結合自身感受來看數據
-
我查過一些資料，小米手環是結合了體動記錄和心率變異性來估算睡眠質量的，簡單說就是你不動的時間長、心率平穩，它就認為你進入深睡，如果頻繁翻身或心率波動大，可能就是淺睡或者快醒了，這些數據會被手環本地處理后再上傳到小米運動App生成報告，雖然不能跟醫院的專業設備比，但用來觀察長期趨勢還是可以接受的，至少讓我意識到自己經常半夜醒來
最新回答 更多>
相關問答
- EXO的吳世勛和鹿晗 誰更帥啊？？？
- 金杯與榮耀——響規白門密討98世界杯記錄片中巴士余靜略刑利照善金四西VS法國的背景音樂名稱是什么，Thanks
- oppo手機進入fastboot腫么退出
- 為何手機會自動播放音樂還找不到后臺？
- 小米手機如何刷魅族flyme
- 為何我用ultraios系統寫入到U盤會不成功
- 藍牙標志后邊的圖標是啥？
- 電腦的exe文件都集中在哪里？
- IDE通道變成Multi-Word DMA Mode 2，怎樣改為Ultra DMA Mode 6？
- 如何隱藏應用軟件vivo手機Y3
- 小米手機藍牙沒有了？
- 手機相片怎么加音樂 相片加音樂方法
- ML6N2CH/A是蘋果手機嘛
- 音樂文檔是什么？
- 小米手機的鎖屏腫么關音樂呢?