可通過第三方軟件（如Focus、RescueTime）或操作系統自帶功能（如Windows家庭安全、macOS屏幕使用時間）設置應用使用時長限制，監控并控制使用時間，實現類似手機健康使用的管理。
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一般來說，操作系統自身并沒有內置軟件使用時間限制的功能，但是可以通過一些第三方軟件來實現這個功能。以下是一些常見的方法：
使用家長控制軟件。在Windows系統中，可以使用系統自帶的家長控制功能，設置一個標準帳戶，并限制該帳戶能夠使用的軟件和時間。
使用時間管理軟件。有一些第三方軟件可以限制你使用電腦上的某些應用程序的時間，例如 Cold Turkey、Freedom 等。
使用瀏覽器插件。如果你想限制瀏覽器上的某些網站使用時間，可以使用一些瀏覽器插件來實現，例如 StayFocusd（Chrome 瀏覽器）和 LeechBlock（Firefox 瀏覽器）。
需要注意的是，這些方法都只能限制特定的軟件或網站使用時間，并不能完全避免你使用電腦上的其他軟件。此外，如果你是電腦的管理員賬戶，你可以繞過這些限制。所以，如果你希望真正限制自己使用電腦的時間，最好是找到一些自我控制的方法，例如制定計劃和規律，保持良好的習慣等。
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一般來說，操作系統自身并沒有內置軟件使用時間限制的功能，但是可以通過一些第三方軟件來實現這個功能。以下是一些常見的方法：
使用家長控制軟件。在Windows系統中，可以使用系統自帶的家長控制功能，設置一個標準帳戶，并限制該帳戶能夠使用的軟件和時間。
使用時間管理軟件。有一些第三方軟件可以限制你使用電腦上的某些應用程序的時間，例如 Cold Turkey、Freedom 等。
使用瀏覽器插件。如果你想限制瀏覽器上的某些網站使用時間，可以使用一些瀏覽器插件來實現，例如 StayFocusd（Chrome 瀏覽器）和 LeechBlock（Firefox 瀏覽器）。
需要注意的是，這些方法都只能限制特定的軟件或網站使用時間，并不能完全避免你使用電腦上的其他軟件。此外，如果你是電腦的管理員賬戶，你可以繞過這些限制。所以，如果你希望真正限制自己使用電腦的時間，最好是找到一些自我控制的方法，例如制定計劃和規律，保持良好的習慣等。
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應用使用時間記錄手機上的各功能的使用時間。通過觀測使用時間，您可以了解自己的使用習慣，并進行時間管理，還可以設置應用使用限制以及停用時間。
設置方法：
進入「設置 > （應用/應用管理） > 應用使用時間」，點擊開啟。
應用限時：
1、點擊應用限時，選擇需要設置的應用，可以設置允許使用該應用的時長（ColorOS 7開始新增游戲局數限制，若游戲支持設置局數限制，可在該路徑下設置可玩局數）。
2、到達限定時間后，不可用的應用圖標會變成灰色。如需繼續使用某應用，點擊應用圖標，然后點擊延長使用，可選擇“延長使用15/30分鐘”或“今日忽略限制”。
選擇延長使用后，即使刪除原先的限時設置再重新設置，并不影響延長使用的時間，需等待延長使用時間結束后才可重新觸發限時設置。比如：延長使用選擇今日忽略限制，今日對該應用的限時將不會再觸發，刪除限時再重新設置也不會再限制應用使用時間。關于延長時間不單獨顯示與不受限于限時設置的情況，需后續產品優化解決。
停用時段：
點擊停用時段 ，并根據提示設置停用手機的時間段。停用期間，撥號、信息和設置默認可用，也可以通過“始終可用的應用”添加停用期間可用的應用。
應用使用時間密碼：
若設置了應用使用時間密碼，當達到應用時長限制后，您可以通過驗證該密碼延長使用時間。
關閉應用使用時間：
1、ColorOS 12及以上版本：「設置 > 應用 > 應用使用時間 > 點擊右上角三點圖標 > 點擊關閉應用使用時間」，選擇關閉即可。
2、ColorOS 7.2-ColorOS 11.3版本：「設置 > 應用管理 > 應用使用時間」，點擊關閉應用使用時間即可。
3、ColorOS 6-ColorOS 7.1版本：「設置 > 應用管理 > 點擊顯示系統進程（程序） > 找到并點擊應用使用時間（可點擊右側字母Y快速定位） > 點擊卸載」。
關閉或卸載后，再次進入應用使用時間界面，可選擇開啟或重新安裝應用使用時間。
注：A8、A7x、R17等機型沒有應用使用時間的關閉和卸載開關，不能關閉應用使用時間。
溫馨提示：
① 忘記應用使用時間密碼之后，可以通過安全問題重置，若忘記安全問題，則需要備份資料后，還原手機（恢復出廠設置），進入「設置 > 系統設置（其他設置） > 重置手機（還原手機） > 徹底清除全部數據」。
② 加入家庭空間（遠程守護）且與家人綁定之后，應用使用時間會失效，不能設置應用使用時間密碼。 -
1、打開設備管理器：右鍵“我的電腦”，選擇“管理”，點擊設備管理器；2、設置健康使用時間：在設備管理器中找到“用戶設置”，選擇“家長控制”，點擊“設置健康使用時間”；3、開啟健康使用時間：勾選“啟用健康使用時間”，并設置合適的時間；4、確認設置：最后，點擊“確定”完成設置。
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電腦家長針對控制管理電腦使用時間和上網時間開發的一款智能時間控制管理軟件。軟件可按每天時間段和累計使用時間來控制上網時間和電腦使用時間，也可以控制每累計使用一段時間電腦強制鎖定一段時間電腦，從而保護視力和身體健康。下載地址：電腦家長(控制孩子上網時間必備軟件)
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