小米手環5檢測睡眠時間當中的rem也是睡眠檢測當中的一部分，睡眠rem就是健康學當中的快速眼動睡眠，這個睡眠模式是我們整個睡眠結構當中非常重要的一個組成部分，根據科學測試，當你的睡眠rem保持在15%-25%之間是屬于在正常的健康狀態。通常來說，人在睡著的情況下我們的眼球還在不受控制的做一些沒有規則的運動，而這個時間段則是我們做夢的時間段，在這個階段我們能夠進行更好的精力恢復，同時此時學習、認知以及記憶能力也能夠得到很大的改善。
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REM其實就是你睡覺時最容易做夢的那個階段，小米手環5會用傳感器監測你的生理信號，然后自動劃分深睡、淺睡和REM時間段。很多人看到自己REM時間短會擔心，其實只要整體睡眠時長夠、醒來精神好就沒問題。而且手環的數據存在一定誤差，不能完全當真，但它能幫你發現趨勢，比如最近壓力大是不是夢多、睡得不踏實?？傊敵梢粋€生活參考工具就好，別太較真具體數字
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小米手環5里的睡眠REM其實是指快速眼動睡眠階段，這個階段人通常在做夢，大腦活動比較活躍，有點像清醒狀態。手環通過監測你的身體動作和心率變化來判斷你有沒有進入REM階段，這樣能幫你了解自己的睡眠質量。比如REM時間太短可能說明你睡得不夠深，影響第二天精神。不過這數據只是參考，畢竟手環不是專業醫療設備，但日常看看還是挺有用的，尤其適合想改善作息的人
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我之前也搞不懂這個REM是啥，后來查了下才知道它是睡眠周期中的一個關鍵階段，全稱叫快速眼動期，主要跟做夢和大腦恢復有關。小米手環5會根據你的夜間心率、呼吸和體動情況估算你在這個階段停留了多久。一般來說成年人每晚應該有幾輪REM睡眠，如果長期偏低可能會感覺疲勞、注意力差。所以手環記錄這個數據，主要是提醒你注意睡眠結構是否健康，挺實用的一個功能
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rem（快速眼動）睡眠在成人7-8小時睡眠、青少年8-9小時睡眠是正常的。
小米手環 6 的屏幕由前代產品的 1.1 英寸屏幕增加至 1.56 英寸，表盤面積提升了 50%。在材質方面依舊是 AMOLED 屏幕，分別率也提升至 152x486 像素，PPI 達到了 326（小米手環 5 的分辨率為 126x294 像素），小米把這塊屏幕叫做異型跑道屏。
REM睡眠指快動眼睡眠，也稱為快波睡眠。適宜的REM睡眠時間對機體健康有益，保證正常睡眠時間即成人7-8小時睡眠、青少年8-9小時睡眠，且睡眠質量較好、不中斷的情況下，即可保證REM睡眠時間充足。
小米手環 6 的屏幕由前代產品的 1.1 英寸屏幕增加至 1.56 英寸，表盤面積提升了 50%。在材質方面依舊是 AMOLED 屏幕，分別率也提升至 152x486 像素，PPI 達到了 326（小米手環 5 的分辨率為 126x294 像素），小米把這塊屏幕叫做異型跑道屏。
小米手環 6 新增了血氧監測功能，支持單次測量和夜間持續測量輔助睡眠監測，血氧監測這個功能其實在很多智能手表中都并非標配，這次出現在手環產品上還是相當有誠意的。
小米手環 6 新增了呼吸睡眠質量監測，它能夠根據用戶睡眠期間心率變化以及血氧變化，來判斷睡眠時呼吸質量，并提供健康報告。
小米手環 6 還擁有 PPG 生物傳感器，NFC 版還額外加入了紅外離腕監測功能，保證了測量效果的精準度。而且它還優化了零星小睡模式，最短監測 20 分鐘的睡眠，這在用戶午睡時能夠起到一定的效果。
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