鹿晨輝是否為自然健身這個(gè)問題存在一定爭議。從他展現(xiàn)出來的肌肉量和身材維度來看，很多人覺得僅靠自然健身很難達(dá)到那樣的程度。畢竟他的肌肉飽滿度、分離度都非常驚人。但鹿晨輝自己宣稱是自然健身。他可能在飲食、訓(xùn)練計(jì)劃等方面有著超乎常人的自律和科學(xué)性。他的訓(xùn)練強(qiáng)度非常大，對各個(gè)肌群的刺激都做到了極致，而且飲食上可能嚴(yán)格控制熱量攝入、營養(yǎng)配比等，或許通過長期這樣高強(qiáng)度的自然健身方式，也能夠達(dá)到他那樣的成果。不過還是有部分人持懷疑態(tài)度，畢竟在健身界想要達(dá)到他那樣的身材是極為困難的。
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關(guān)于鹿晨輝是否為自然健身很難有一個(gè)確鑿的定論。他的身材確實(shí)非常強(qiáng)壯，肌肉線條極為清晰。從他日常分享的健身生活來看，他像是自然健身。他經(jīng)常展示自己艱苦的訓(xùn)練日常，像大重量的深蹲、臥推等練習(xí)，這需要很強(qiáng)的毅力。在飲食方面，他也強(qiáng)調(diào)通過食物補(bǔ)充營養(yǎng)，沒有發(fā)現(xiàn)有使用非自然手段的跡象。然而，由于他的肌肉發(fā)達(dá)程度超出了很多人對自然健身所能達(dá)到的想象，還是會(huì)有一些人表示懷疑。但不管怎樣，他在健身領(lǐng)域的影響力是不可忽視的，無論是自然健身還是其他，他的訓(xùn)練方法和健身精神都值得很多人學(xué)習(xí)。
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鹿晨輝是自然健身。
在健身界大概沒有人不知道他——中國第一維度亞洲猛獸國人驕傲。早在2017年的比賽中，鹿晨輝作為夢想運(yùn)動(dòng)學(xué)院院長就奪得了來之不易的第三名，這已然是種榮耀。
鹿晨輝的目標(biāo)就是冠軍，為了達(dá)到目標(biāo)他花費(fèi)60萬邀請著名超級組教練米洛斯指導(dǎo)，提前兩個(gè)月開始備賽188cm的身軀又增加了10KG的視覺效果，然而在虐腿的那一天，這樣一個(gè)純爺們哭了。
現(xiàn)在鹿晨輝臂圍達(dá)到54厘米賽季臂圍53厘米這已經(jīng)比很多人的大腿粗了。對我們普通人同樣無法企及的還有他一天2斤牛肉30個(gè)雞蛋的食量。是的，除了日復(fù)一日枯燥的訓(xùn)練，他們還要忍受單調(diào)的飲食自律，在健身界已經(jīng)成為習(xí)慣，我們看得見的閃耀，來自他們無數(shù)個(gè)昏天黑地的地獄式錘煉。
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我覺得鹿晨輝算是自然健身的吧。你看他一路走來，有分享自己的健身歷程。他在訓(xùn)練中是一步一個(gè)腳印的，從最初的健身小白慢慢變成如今這樣的肌肉巨獸。他注重訓(xùn)練的系統(tǒng)性，從力量訓(xùn)練到有氧訓(xùn)練的結(jié)合，并且不斷調(diào)整自己的訓(xùn)練計(jì)劃。在飲食上，他也是遵循自然健康的原則，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、健康的脂肪和碳水化合物。雖然他的身材看起來很夸張，但那也許是他多年來堅(jiān)持不懈努力的結(jié)果。而且他也積極推廣自然健身的理念，鼓勵(lì)大家通過科學(xué)的訓(xùn)練和健康的飲食來塑造身材，而不是走捷徑。
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