如果以上方法都不行，那可能就是耳機(jī)本身的問題了，有些低端藍(lán)牙耳機(jī)確實沒有太好的音量控制機(jī)制。你可以考慮換個中端價位的耳機(jī)，或者試試在播放音樂時用均衡器把低頻壓一壓，高頻也調(diào)低一點，這樣聽起來就會柔和不少。實在不行，就只能戴一段時間適應(yīng)一下了，畢竟每個人的聽感不同
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其實還有一個辦法，就是使用EQ調(diào)節(jié)功能，現(xiàn)在很多藍(lán)牙耳機(jī)都自帶了EQ設(shè)置，你可以把高音部分適當(dāng)調(diào)低一點，整體音量聽起來就不會那么沖了。另外也可以考慮戴上耳機(jī)的時候別塞得太深，稍微拉出來一點點，聲音會柔和很多，至少我試過感覺還不錯
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你試試把耳機(jī)放回充電盒里然后重啟一下，有時候藍(lán)牙耳機(jī)會出現(xiàn)各種小故障，重啟一下可能會恢復(fù)正常。如果還是不行的話，可能得去官網(wǎng)下載對應(yīng)的App來調(diào)音，比如索尼、蘋果、華為這些大品牌都有自己的配套軟件，里面應(yīng)該會有音量限制或者均衡器選項
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我以前也覺得藍(lán)牙耳機(jī)基礎(chǔ)音量太大，后來發(fā)現(xiàn)是系統(tǒng)默認(rèn)音量太高了。建議你連接耳機(jī)之后先調(diào)低媒體音量，再慢慢調(diào)到合適的位置，這樣每次連接的時候就不會一上來就震耳了。如果你用的是電腦連藍(lán)牙耳機(jī)，也可以去聲音設(shè)置里找到輸出設(shè)備，手動調(diào)節(jié)最大音量限制
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我也遇到過這個問題，真的挺煩人的。后來我發(fā)現(xiàn)可以嘗試在手機(jī)設(shè)置里調(diào)整媒體音量或者應(yīng)用音量，有些手機(jī)是可以單獨調(diào)藍(lán)牙耳機(jī)的音量的，另外還可以試試用一些第三方音量控制軟件，比如音量均衡器之類的APP，說不定能解決你的問題
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