我之前也搞不懂深色模式怎么開，后來在手機設置里瞎點才發現的，你先打開設置應用，然后找顯示與亮度這個選項，進去之后一般會有個深色模式或者暗黑主題的開關，點一下就行，有的手機還支持定時切換，比如晚上自動開啟，挺方便的，不同品牌位置可能有點不一樣，小米和華為都在顯示設置里，蘋果的話在外觀那里
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說實話一開始我也覺得深色模式沒啥用，后來醫生說我用眼過度，才開始注意這個功能，現在不管是手機還是電腦都調成深色了，對眼睛確實友好一些，特別是晚上刷手機的時候，不會感覺屏幕太刺眼，而且有些手機還能設置根據日落到日出時間自動切換，特別智能，建議你也試試，長期下來能減輕視覺疲勞
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如果你是iPhone用戶，操作更簡單，去設置-顯示與亮度，然后選擇深色就可以了，也可以通過控制中心長按亮度條來快速切換，安卓的話大部分新機型都支持，老一點的可能需要升級系統，另外有些第三方應用可能不兼容深色模式，看起來會怪怪的，這種情況只能等開發者更新適配，暫時手動關閉那個APP的深色模式
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其實深色模式現在很多APP自己也能設，不一定非得改系統，比如微信你就進我-設置-通用-深色模式，可以選擇跟隨系統或者手動切換，微博、抖音這些主流軟件基本都支持，有時候系統開了但APP還是亮的，就是因為APP自己的設置沒調，建議兩個都檢查一下，這樣晚上看手機眼睛沒那么累，尤其關燈后特別明顯
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我用的是安卓手機，不同品牌路徑不太一樣，像OPPO和vivo是在設置里點個性化定制或者顯示風格，里面有個深色模式選項，三星的話在高級功能里也有相關設置，如果你找不到可以試試在設置頂部搜索欄直接搜深色模式關鍵詞，基本都能快速定位，電腦端Windows也是類似操作，在個性化設置里選顏色樣式改成深色就行