先把皮膚出油和粗糙搞定，皮膚健康了，自然就亮了。選對美白產品，才能越變越好，別追求一白遮百丑，健康提亮才是真精致！
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吃一些蛋白類的食品
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蜂蜜加牛奶，加珍珠粉做面膜就很好，珍珠粉能讓皮膚變得白嫩細膩，牛奶能滋潤肌膚，蜂蜜可以預防衰老。
搜一下“看【珍珠粉美容視頻】，當珍珠美人！”，里面講的更詳細些，非常實用。
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你好，正規美白針均價一個療程在12000元到28000元左右，遺傳性黑皮膚按療程注射也是可以達到全身美白的效果。
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用左旋C原液吧，小瓶的才10塊錢，還有15的27的都有，還不錯，試試吧
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您好，您才14歲，正值是身體發育的關鍵時期，花樣兒的年紀，不需要進行化妝等的，自然才是最美的。就是建議您平時注意加強營養，多吃蔬菜水果，然后每天堅持鍛煉身體，夏天的時候注意防曬就可以的，然后每天要保證充足的睡眠就OK的