開著好。
降低白點值是一個iOS中的設置選項，可以調整屏幕上白色像素的亮度。對于使用OLED屏幕的iPhone X和iPhone XS，降低白點值和降低亮度的效果差不多，都可以起到省電和減緩燒屏的作用。而對于使用LCD的其他型號iPhone來說，降低白點值只影響面板，不影響背光。
降低白點值的主要目的是保護視力。但是，降低白點值會降低黑白對比度，使畫面變得柔和，色彩表現力下降，尤其是在戶外強光下使用手機拍照影響可見度。因此，夜間使用手機適合開啟降低白點值，可以使眼睛觀感更加柔和。
降低白點值和亮度是兩個不同的設置選項。在iOS中，“亮度”相當于LCD顯示器的“背光亮度”選項，或者LCD電視的。而“減少白點值”相當于LCD顯示器的“對比度”選項。
降低白點值只會降低面板的像素開度，擋住一部分由背光燈發出的光，然而LED背光燈的亮度還是不變。因此，降低白點值會降低發光效率，造成能源浪費，而且容易產生拖影，看球賽/玩游戲的顯示效果會變差。
降低白點值的設置不需要太糾結，個人看起來舒服就好了。對于使用LCD的其他型號iPhone來說，降低白點值對耗電量基本無影響，發光效率反而有個一丟丟下降。打游戲時體驗上，降低白點值會相應降低屏幕觸摸時的反應速度。
總之，是否需要開啟降低白點值這個選項，要可以開啟這個選項；如果需要更好的畫面表現，可以關閉這個選項。
降低白點值是一個iOS中的設置選項，可以調整屏幕上白色像素的亮度。對于使用OLED屏幕的iPhone X和iPhone XS，降低白點值和降低亮度的效果差不多，都可以起到省電和減緩燒屏的作用。而對于使用LCD的其他型號iPhone來說，降低白點值只影響面板，不影響背光。
降低白點值的主要目的是保護視力。但是，降低白點值會降低黑白對比度，使畫面變得柔和，色彩表現力下降，尤其是在戶外強光下使用手機拍照影響可見度。因此，夜間使用手機適合開啟降低白點值，可以使眼睛觀感更加柔和。
降低白點值和亮度是兩個不同的設置選項。在iOS中，“亮度”相當于LCD顯示器的“背光亮度”選項，或者LCD電視的。而“減少白點值”相當于LCD顯示器的“對比度”選項。
降低白點值只會降低面板的像素開度，擋住一部分由背光燈發出的光，然而LED背光燈的亮度還是不變。因此，降低白點值會降低發光效率，造成能源浪費，而且容易產生拖影，看球賽/玩游戲的顯示效果會變差。
降低白點值的設置不需要太糾結，個人看起來舒服就好了。對于使用LCD的其他型號iPhone來說，降低白點值對耗電量基本無影響，發光效率反而有個一丟丟下降。打游戲時體驗上，降低白點值會相應降低屏幕觸摸時的反應速度。
總之，是否需要開啟降低白點值這個選項，要可以開啟這個選項；如果需要更好的畫面表現，可以關閉這個選項。