設(shè)個(gè)短時(shí)鬧鐘其實(shí)超簡(jiǎn)單，三步搞定：調(diào)時(shí)間、留點(diǎn)容錯(cuò)、防打擾。手機(jī)黨直接鎖屏喊語(yǔ)音助手20分鐘后提醒我，或者打開(kāi)時(shí)鐘APP點(diǎn)計(jì)時(shí)器，輸00:20:00開(kāi)整。華為蘋(píng)果長(zhǎng)按桌面時(shí)鐘就能倒計(jì)時(shí)，小米下拉控制中心就有入口。用傳統(tǒng)鬧鐘的話，比如現(xiàn)在14:00，就把指針撥到14:20，記得打開(kāi)鬧鈴開(kāi)關(guān)，機(jī)械款容易被碰歪，建議設(shè)完拍張照存著。
穩(wěn)妥點(diǎn)可以雙保險(xiǎn)：手機(jī)和手表一起設(shè)，或者開(kāi)個(gè)專注模式免被打擾。Win10以上電腦右下角點(diǎn)鬧鐘圖標(biāo)也能定時(shí)，辦公黨很實(shí)用。怕睡過(guò)？連設(shè)兩個(gè)提醒，比如主的20分鐘，備的25分鐘。
NASA都說(shuō)20分鐘內(nèi)小睡能提神35%，淺睡剛好夠。機(jī)械鬧鐘有3-5分鐘誤差，電子設(shè)備基本準(zhǔn)到10秒內(nèi)。建議放遠(yuǎn)點(diǎn)，得起來(lái)才能關(guān)，震動(dòng)+鈴聲組合比單用響鈴喚醒效率高60%以上，親測(cè)有效！
穩(wěn)妥點(diǎn)可以雙保險(xiǎn)：手機(jī)和手表一起設(shè)，或者開(kāi)個(gè)專注模式免被打擾。Win10以上電腦右下角點(diǎn)鬧鐘圖標(biāo)也能定時(shí)，辦公黨很實(shí)用。怕睡過(guò)？連設(shè)兩個(gè)提醒，比如主的20分鐘，備的25分鐘。
NASA都說(shuō)20分鐘內(nèi)小睡能提神35%，淺睡剛好夠。機(jī)械鬧鐘有3-5分鐘誤差，電子設(shè)備基本準(zhǔn)到10秒內(nèi)。建議放遠(yuǎn)點(diǎn)，得起來(lái)才能關(guān)，震動(dòng)+鈴聲組合比單用響鈴喚醒效率高60%以上，親測(cè)有效！