改得壞習慣，不要太緊張

熬夜關燈玩手機對眼睛會產生很大的影響。長時間盯著手機屏幕會導致眼睛疲勞，出現眼睛干澀、眼睛發癢、眼睛發紅等現象。此外，熬夜還會降低視力，增加眼睛疾病的風險，如近視、散光等。

為了避免這種情況，建議您遵循以下建議：

減少玩手機的時間，特別是在晚上；

定期進行眼部操作，比如眼保健操；

保持良好的作息習慣，早睡早起；

在玩手機時適當放松視線，間隔一段時間看遠處；

使用護眼設備，如護眼貼膜、護眼鏡等。

通過遵循這些建議，您可以減少熬夜關燈玩手機對眼睛的損害，保護眼睛健康。

這個游戲對小孩子的危害還是比較大的，小孩子玩這個游戲的時候很容易沉迷這個游戲，對他們的身心健康都是有一定壞影響的。

可以幫助他調整生物鐘，讓他一到晚上就困就想睡覺，建議你晚上把家里的電源關掉，手機沒電就玩不了了，只能睡覺。

2歲小孩玩手機有什么危害
　　2歲小孩玩手機有什么危害，手機已經成為現代生活必不可少的通訊工具，但對于孩子來說卻是個“玩具”，只不過這個“玩具”是有害無益的，看看2歲小孩玩手機有什么危害。
　　2歲小孩玩手機有什么危害1 　　第一、影響孩子視力，如果長時間玩手機，容易引起孩子的視力下降。
　　第二、影響孩子大腦的正常發育。
　　第三、阻礙身體的正常發育。

　　第四、導致孩子的睡眠障礙，因為如果經常玩手機，明亮的手機畫面會影響孩子褪黑激素的分泌，從而影響孩子的睡眠。
　　第五、太小的孩子如果經常玩手機，孩子的大腦發育還沒有出現成熟，頻繁的使用手機對外界刺激，容易形成大腦發育不全。
　　第六、孩子年齡小的時候，自主神經調節功能還不強，看到手機里的消極畫面會容易出現負面的情緒，容易造成孩子出現緊張、焦慮不安的情緒。
　　第七、如果經常的玩手機，大量的電磁輻射對孩子生長發育也是不利的。
　　2歲小孩玩手機有什么危害2 　　 破壞神經系統。
　　英國《微波理論與技術》期刊研究顯示，兒童顱骨厚度顯著低于成人，對輻射的吸收率明顯高于成人。中國室內裝飾協會室內環境監測工作委員會趙玉峰教授告訴《生命時報》記者，孩子的神經系統正處于發育階段，受到的'潛在威脅更大。
　　法國克萊蒙·費朗大學一項測試表明，兒童使用手機時，大腦對手機電磁波的吸收量要比成人多60%。近期，英國《每日郵報》更撰文指出，兒童用手機會造成記憶力衰退、睡眠紊亂等健康問題。英國華威大學的杰勒德·凱都博士警告說，手機輻射會破壞孩子神經系統的正常功能，從而引起記憶力衰退、頭痛、睡眠不好等一系列問題。

　　 影響生長發育。
　　北京大學第一醫院兒科副主任指出，大劑量的電磁不僅對兒童的生長發育不利，還會帶來諸如哮喘、白血病之類的疾病。
　　北京兒童醫院新生兒專業專家介紹，兒童正處于生長發育階段，身體組織中的含水量比成人豐富，而手機微波具有對水分越多的器官傷害越大的特點，因而，微波對人體眼睛的傷害最大。此外，長期發短信還可能導致孩子手指發育畸形；低頭玩游戲等，會對孩子的頸椎帶來很大傷害。
　　 影響思維模式。
　　電話和短信剝奪了孩子與他人面對面交流的機會，容易讓孩子變得怯懦、孤獨、偏執。澳大利亞莫納什大學流行病學家艾布·拉姆森教授的一項研究表明，愛發短信的青少年，思考問題難以深入，凡事急于求結果，性格比同齡人更沖動。常用手機上的聯想輸入功能發短信，會使孩子們做其他事時只追求速度，而忽略準確性，極大地影響他們的思考方式。
　　 沉迷游戲，加深隔閡。
　　林丹華指出，頻繁給同學、朋友發短信，有可能讓孩子們更不會對父母講真心話，加深父母的失控感和親子之間的隔閡。另一方面，隨著現代通訊技術的發展，手機同樣可以隨時隨地上網，這就使得下載游戲更為便利。有的孩子可能會過度沉迷于游戲中，影響其成長。
　　 容易受騙，盲目攀比。
　　手機行騙屢禁不止，讓沒有判斷力的孩子接觸過多信息，容易給他們帶來危險。手機更新換代速度飛快，則容易讓孩子貪慕虛榮、盲目攀比。
　　2歲小孩玩手機有什么危害3 　　 1、手機對孩子的危害——成癮
　　包括兒童和成年人在內，都會對手機等電子產品表現出成癮的跡象。很多人甚至習慣在睡覺時將智能手機放在床邊，或者直接放在枕頭下面，這種趨勢必然會給他們的身心健康帶來嚴重傷害。
　　沉迷智能手機和社交媒體會產生實實在在的影響，它會刺激多巴胺的釋放。多巴胺是一種神經化學物質，它與人的渴望和欲望有關，可能促進沖動和強迫行為。
　　 2、手機對孩子的危害——影響睡眠
　　單單輻射本身就可能帶來嚴重的危害，它是眾所周知的睡眠干擾因素，除此以外，電子屏幕發出的藍光以及收到信息和其他通知時的提示音和振動，勢必也會擾亂睡眠。另外，我們還必須考慮手機微波輻射對褪黑激素的影響。褪黑激素主要負責調節您的睡眠-清醒周期。
　　大量使用電腦和手機的人更容易出現失眠的現象。例如，一項 2008 年開展的研究顯示，在睡覺前連續三小時接觸手機產生的輻射，就足以讓人們在入睡和保持深度睡眠方面面臨更大的困難。
　　 3、手機對孩子的危害——增加了抑郁和自殺的風險
　　青少年在網絡上花費的時間越多，就越容易感覺不快樂；相比之下，在不需要用到智能手機的人際關系與活動上花費的時間超過平均水平的青少年，更有可能感覺到“快樂”。
　　研究表明：2007年至2015年間，12 至14歲女孩的自殺率增加了三倍——這種性別上的趨勢在一定程度上可歸咎于網絡欺凌的增加，而女孩又是更為常見的網絡欺凌的受害者。同一時期，男孩的自殺率增加了兩倍。

　　 4、手機對孩子的危害——引發焦慮、記憶力問題
　　如果您處于童年或青春期的孩子出現了焦慮、抑郁或認知問題的種種跡象，請務必竭盡全力限制他們與無線技術的接觸。您應該引導他們以負責任的方式使用電子設備。至少，您應該堅持讓他們在晚上關掉手機和平板電腦，不要在睡覺時將手機放在枕頭底下或靠近頭部的地方。
　　盡量減少孩子臥室里的電子設備；為保護您的每一位家人，您一定要為他們灌輸“關機”的概念，做到夜間關閉 WiFi。
　　手機等電子產品對孩子的危害 電子產品需遠離孩子
　　每天使用手機等電子設備達7小時或以上的9到10歲兒童，其大腦皮層出現了過早變薄的現象。大腦皮層位于大腦外層，負責處理五種感官收集到的信息。
　　每天短短兩個小時的屏幕使用時間，就可能影響認知功能，導致在思維和語言測試中的得分降低。
　　2 歲以下嬰幼兒并不能通過視頻來有效學習語言，他們需要的是實時互動。
　　嬰幼兒并不能將iPad上學到的知識應用到現實世界。例如，拼搭虛擬樂高積木的能力并不能轉化為操作真實樂高積木的技能。
　　應用軟件和社交媒體的設計決定了它們容易讓人上癮，相比之下，年幼的兒童比成年人更容易上癮。
　　爸爸媽媽們平時下班也應該盡量遠離手機，陪孩子一起會更好！手機對孩子的危害很大，家長們平時也要多控制孩子玩手機的欲望！
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