膝關節(jié)術后最佳恢復期通常為術后6至12周。快速恢復方法包括：遵醫(yī)囑進行康復訓練、適度活動、冰敷消腫、保持營養(yǎng)均衡，并避免過早負重。
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1~3個月是術后恢復的最佳期；首先可以做一些康復訓練，要進行藥物的治療，飲食方面不要吃一些辛辣刺激性的食物，要多吃一些清淡的。
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個人認為7天以后；多吃一些有營養(yǎng)的補品，可以下床走路，去醫(yī)院專業(yè)的恢復館訓練，調(diào)整好自己的心態(tài)，不要著急。
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在做完手術10~15天之內(nèi)都是最好的恢復期。要調(diào)整自己的飲食結構，多吃一些能夠補充鈣質(zhì)的食物，要靜靜的休息，躺在床上盡量不要下地運動，減少膝關節(jié)的負擔，其次要進行正規(guī)的康復訓練。
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膝關節(jié)微創(chuàng)手術后通常1-3個月可以恢復，具體分為以下幾種情況：
第一、膝關節(jié)滑膜炎、膝關節(jié)游離體及軟骨損傷等常規(guī)疾病，通過關節(jié)鏡手術后兩周左右即可消腫，手術后四周功能恢復。
第二、膝關節(jié)半月板損傷進行關節(jié)鏡手術縫合，根據(jù)手術縫合部位不同，手術后2-4周關節(jié)腫脹消除，手術后6-8周功能完全恢復。
第三、膝關節(jié)前交叉韌帶斷裂進行關節(jié)鏡手術重建韌帶，關節(jié)腫脹通常在4-6周完全消退，堅持功能鍛煉可以使膝關節(jié)在術后三個月功能完全恢復。
綜上所述，為加快手術后恢復，應堅持關節(jié)冷敷及功能鍛煉。
一、康復訓練。膝關節(jié)患者在進行了置換手術后在恢復的過程中，一般要有三個階段，分別是手術階段、鍛煉階段以及最后的恢復階段，在完成置換手術的初期，病人首先要保持制動的狀態(tài)，不要過早的下地活動，可以先在床上進行一些簡單的肌肉運動，來促進身體的恢復。
二、藥物治療。在臨床上，一般我們做完膝關節(jié)置換手術以后，為了防止傷口發(fā)炎感染的現(xiàn)象，病人以及家屬要在醫(yī)生的專業(yè)指導下，按時更換敷料，保持身體局部的干凈和衛(wèi)生。在必要的情況下，也可以使用一些殺菌消炎的藥物來進行鞏固治療，防止傷口感染，讓患者逐步恢復身體健康。
三、飲食調(diào)理。在完成置換手術以后，膝關節(jié)炎損傷的患者也應該要注意自己的飲食結構和飲食習慣，多吃一些清淡的食物和一些富含鈣質(zhì)的食物，例如大豆類或者奶類制品，避免吃一些過于辛辣油膩，有刺激性的食物，這樣有利于患者在術后的恢復。
在完成膝關節(jié)置換手術后，每個人的身體素質(zhì)不同，恢復程度也會不同，所以一定要根據(jù)每一位患者身體的不同情況來進行恢復訓練。在恢復的過程中，一定要保持理性的頭腦，謹遵醫(yī)囑，根據(jù)自身的病情以及身體情況，選擇合適合理的方法來進行治療，不要盲目治療，只有正確治療，才會有利于病情的恢復。